Voedingscoaching
Wil je afvallen, fitter worden of gewoon lekkerder in je vel zitten? Wij staan voor je klaar met persoonlijke begeleiding, motiverende workouts en praktische voedingscoaching!
Onze aanpak is holistisch en op maat. We combineren effectieve trainingsmethodes met de hoogwaardige producten van Herbalife Nutrition om jou te helpen je doelen te bereiken én vol te houden. Neem vandaag nog contact met ons op en ervaar zelf hoe leuk én haalbaar een gezonde levensstijl kan zijn!
Voedingscoach
Wil je afvallen, fitter worden of gewoon lekkerder in je vel zitten? Wij staan voor je klaar met persoonlijke begeleiding, motiverende workouts en praktische voedingscoaching!
Onze aanpak is holistisch en op maat. We combineren effectieve trainingsmethodes met de hoogwaardige producten van Herbalife Nutrition om jou te helpen je doelen te bereiken én vol te houden. Neem vandaag nog contact met ons op en ervaar zelf hoe leuk én haalbaar een gezonde levensstijl kan zijn!
Onze werkwijze
1-1 Coaching
De één op één coaching start met een uitgebreide wellnesscheck waarbij wij jouw voedingsgewoontes onder de loep nemen.
Eens per week hebben we telefonisch contact en we spreken één keer per week persoonlijk af. Op deze wijze checken we of je op schema ligt en / of wat er eventueel aangepast of hervat moet worden.
Uiteraard staan jouw behoeftes en doelen altijd centraal.
10 dagen marathon (online)
De “10 dagen marathon” is een leuke en laagdrempelige manier om gezonder en fitter te worden. Samen met negen andere personen werk je aan jouw doelen.
Tijdens de tien dagen krijg je veel informatie, motiveren wij elkaar als groep en focussen wij ons optimaal op wat we gedurende de dag eten en bewegen. Je krijgt meer inzicht wat voeding, slaap, rust, stress en beweging met je lichaam doen.
De 10 dagen marathon start twee keer per maand.
21 dagen focus (online)
De “21 dagen focus” is een challenge die iedere eerste maand van de maand van start gaat.
In eenentwintig dagen focussen wij ons op de bewustwording van de dingen die je doet. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat er eenentwintig dagen nodig zijn om gedrag te veranderen, dit geldt ook voor gezonder leven, afslanken of meer bewegen.
Tijdens deze challenge werken we steeds aan kleine doelen om zo jouw grotere doel te bereiken.
Onze werkwijze
1-1 Coaching
De één op één coaching start met een uitgebreide wellnesscheck waarbij wij jouw voedingsgewoontes onder de loep nemen.
Eens per week hebben we telefonisch contact en we spreken één keer per week persoonlijk af. Op deze wijze checken we of je op schema ligt en / of wat er eventueel aangepast of hervat moet worden.
Uiteraard staan jouw behoeftes en doelen altijd centraal.
10 dagen marathon (online)
De “10 dagen marathon” is een leuke en laagdrempelige manier om gezonder en fitter te worden. Samen met negen andere personen werk je aan jouw doelen.
Tijdens de tien dagen krijg je veel informatie, motiveren wij elkaar als groep en focussen wij ons optimaal op wat we gedurende de dag eten en bewegen. Je krijgt meer inzicht wat voeding, slaap, rust, stress en beweging met je lichaam doen.
De 10 dagen marathon start twee keer per maand.
21 dagen focus (online)
De “21 dagen focus” is een challenge die iedere eerste maand van de maand van start gaat.
In eenentwintig dagen focussen wij ons op de bewustwording van de dingen die je doet. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat er eenentwintig dagen nodig zijn om gedrag te veranderen, dit geldt ook voor gezonder leven, afslanken of meer bewegen.
Tijdens deze challenge werken we steeds aan kleine doelen om zo jouw grotere doel te bereiken.